働きずらさを解消するナビ

「このまま働き続けていいの？」と感じているあなたに、心療内科から始まった私の転職の話日々の仕事に追われながらも、「これが自分のやりたいことだったのか」「この働き方で人生を終えていいのか」と感じたことはありませんか。私がその問いに本気で向き合...

職場のストレスで心も体もしんどい人へ。今日からできる対処法を紹介します「なんとなく疲れが取れない」「職場のことを考えるだけで憂うつになる」そんなふうに感じていませんか。日々の忙しさや人間関係のプレッシャーの中で、自分がどれだけストレスを受け...

「もう無理かも…」と感じている人にこそ読んでほしいメンタル不調と退職の話「もう頑張れない」「何もかもがつらい」――そんな思いを胸に抱えながら、それでも毎日仕事に向かっている人へ。あなたのその感覚は、決して間違いでも弱さでもありません。心と体...

適応障害で毎日がつらくて仕事が続けられない…そんな人に読んでほしい職場に行くことが苦しくて、毎朝がつらく、気づけば涙が出ている。そんな状態が続いているのに「自分が弱いのでは」「もう少し頑張らなければ」と思っていませんか。適応障害とは、環境の...

うつ病で退職したけど、もう一度働きたいと思っている人に読んでほしいうつ病を経験して退職を余儀なくされた方のなかには、「もう一度働きたい」という気持ちと、「また同じように体調を崩したらどうしよう」という不安の間で揺れている方も多いのではないで...