FXの取引時間はいつがベスト？初心者におすすめのタイミングと値動きの特徴・注意点を解説

FXの取引時間とは？初心者にもわかりやすく基本から解説

FX（外国為替証拠金取引）は、世界中の通貨を売買して利益を狙う金融取引で、株式市場などと違って24時間いつでも取引ができるという特徴があります。このため、自分の生活スタイルに合わせて好きな時間に参加できるのが魅力の一つです。しかし、時間帯によって相場の動きが異なるため、初心者にとっては注意点もあります。この記事では、FXの取引時間について、仕組みや注意点をわかりやすく解説していきます。

1. FXは24時間取引が可能！その仕組みを理解しよう

FXの取引が24時間可能である理由は、世界の主要な金融市場が時差をもって順番に開いているためです。最初に開くのはニュージーランドのウェリントン市場で、そこからオーストラリア、東京、ロンドン、ニューヨークと引き継がれながら取引が続きます。これにより、月曜日の早朝から土曜日の朝まで、ほぼ途切れることなく世界中で通貨の売買が行われています。FXは取引所を介さずに行う相対取引（OTC）であるため、こうした連続取引が実現しています。自分の都合に合わせて取引できる点は、多くの人にとって大きなメリットとなっています。

FXは平日の月曜早朝～土曜早朝（日本時間）まで24時間取引可能なマーケット

FXは日本時間の月曜早朝（夏時間で午前5時ごろ、冬時間で午前6時ごろ）から、土曜の早朝（午前6時ごろ）まで取引が可能です。この期間中は世界中のいずれかの市場が開いており、絶えず通貨の売買が行われています。特に平日の夜間は、欧米の大きな市場が稼働しているため、為替レートの動きが活発になる傾向があります。こうした24時間の取引環境により、忙しい日中を避けて自分のタイミングで投資できる柔軟さが、FXの魅力のひとつになっています。

24時間取引できる＝いつでも参加できるメリットがある反面、「時間帯によって相場の特徴が違う」という点は初心者が最初につまずきやすいポイント

FXが24時間取引できるとはいえ、どの時間帯でも同じようにチャンスがあるわけではありません。市場の取引参加者が多い時間帯ほど価格の動きが活発になり、逆に人が少ない時間は値動きが鈍くなることがあります。たとえば、日本時間の夜10時から翌2時頃は、ロンドン市場とニューヨーク市場が重なる時間帯で、取引量が多く相場が動きやすいです。初心者の方は、このような時間帯の違いを理解せずに取引してしまうと、思わぬ損失を出すことがあります。相場の特性を把握して、時間ごとの戦略を立てることが成功への近道です。

2. 夏時間・冬時間で取引時間が変わることに注意

FX市場では、特にアメリカやヨーロッパでサマータイム（夏時間）が導入されているため、季節によって市場が開く時間が1時間前後します。日本ではサマータイムが導入されていないため、欧米の時間変更の影響を直接受けることになります。この違いを知らないと、予想よりも早く重要な経済指標が発表されたり、取引が終了したりする場合があり、取引のタイミングを誤る原因にもなります。FX会社ではサマータイムへの切り替え時期を事前に案内してくれるので、日程をしっかり確認しておきましょう。

FX市場では、アメリカ・ヨーロッパなどがサマータイム（夏時間）を採用しているため、取引時間が時期によって1時間ずれることがあります

サマータイムとは、日照時間の長い夏季に時計を1時間早める制度で、欧米諸国の多くがこの制度を取り入れています。これにより、たとえばニューヨーク市場は冬時間では日本時間の23時に開場しますが、夏時間になると22時からのスタートになります。同じくロンドン市場も、冬は17時スタートが夏は16時になります。FX取引では時間の把握が非常に重要で、取引タイミングや経済指標の発表時刻にも影響を及ぼします。こうした季節の変化に対応できるよう、常に最新の取引時間を確認する習慣をつけることが大切です。

夏時間と冬時間の違い（日本時間）

具体的に日本時間での違いを見ると、夏時間は3月中旬から11月初旬までが適用されます。たとえば、ニューヨーク市場は冬時間では23時から翌朝6時までですが、夏時間では22時から翌朝5時までとなります。ロンドン市場も冬は17時から翌2時までが、夏は16時から翌1時までに変更されます。このように、取引可能な時間帯が1時間早まることで、エントリーのチャンスも前倒しになります。短期取引を中心に行っている方は特に注意が必要で、経済指標の発表や相場の急変に備えて時間管理を徹底することが成功への鍵です。

時間帯	夏時間（3月〜11月）	冬時間（11月〜3月）
ロンドン市場	16:00〜1:00	17:00〜2:00
NY市場	21:00〜6:00	22:00〜7:00

3. 世界の主要市場と日本時間での稼働タイミング

FXは世界中の市場で取引されているため、時間帯ごとに開いている市場が異なり、それぞれの市場に特徴があります。1日の中でも市場ごとに取引量の多い時間帯や値動きの激しさが異なるため、どの市場が稼働しているかを把握することは非常に重要です。特にロンドン市場やニューヨーク市場は世界的に取引量が多く、相場が大きく動きやすい傾向にあります。初心者の方は、この「時間帯×市場」の特徴を意識して、取引チャンスを見極めていくとよいでしょう。

それぞれの市場には開始時間と終了時間、値動きの特徴があります

世界の市場はおおまかに分けて、オセアニア市場、アジア市場、欧州市場、アメリカ市場の4つに分類できます。オセアニア市場は日本時間の早朝に始まり、比較的落ち着いた動きが特徴です。アジア市場では日本円を含む通貨ペアがよく取引されますが、全体的に値動きは緩やかです。その後に始まる欧州市場は取引参加者が多く、相場が活発化します。そして一日の最後に始まるアメリカ市場では経済指標の発表も多く、急激な値動きが起こることもしばしばあります。このように、時間帯によって相場のボラティリティや注目される通貨が変わるため、自分の取引スタイルに合った市場時間を選ぶことが重要です。

主要市場の稼働時間と特徴

日本時間で見ると、オセアニア市場（ウェリントン市場）は朝5時からスタートし、続いてオーストラリアのシドニー市場が7時頃に開きます。アジア市場の中心である東京市場は9時からスタートし、午後3時まで開いています。ロンドン市場は夕方4時頃から深夜1時まで、ニューヨーク市場は夜10時頃から朝6時までが主な取引時間です。特に注目されるのはロンドンとニューヨークの市場が重なる時間帯で、ここでは最も取引が活発になります。この時間に重要な経済指標の発表が重なると、相場の動きが大きくなる傾向があります。こうした各市場の特徴を理解しておくと、より戦略的に取引に臨むことができます。

市場名	稼働時間（日本時間）	特徴
東京市場	9:00〜17:00	値動きは比較的穏やか、レンジ傾向が強い
ロンドン市場	16:00〜1:00（夏時間）	取引量が多く、トレンド発生しやすい
ニューヨーク市場	21:00〜6:00（夏時間）	米指標で激しい値動き、ロンドン時間との重複が活発

ロンドン市場とニューヨーク市場が重なる時間（21:00〜1:00頃）は、1日の中で最もボラティリティが高くなる時間帯

日本時間で夜9時から深夜1時ごろまでは、ロンドン市場とニューヨーク市場が同時に開いている時間帯であり、FX市場が1日のうちで最も活発に動く時間とされています。この時間帯は取引参加者の数が非常に多く、主要な経済指標の発表も集中するため、為替レートが大きく動きやすくなります。特に米ドルやユーロ、ポンドなどの主要通貨ペアにおいては、短時間で急激な値動きが発生することも珍しくありません。短期的なトレードを行うトレーダーにとっては、多くのチャンスが生まれる時間帯ですが、同時にリスクも高まるため、しっかりとした資金管理と損切りルールを持って臨むことが大切です。初心者の方もこの時間帯の特性を理解しておくことで、より戦略的にFX取引を進めることができます。

FXの主要市場と時間帯｜東京・ロンドン・ニューヨークの特徴

FX市場では、世界中の主要な市場が異なる時間帯で稼働しており、それぞれの市場において特徴的な値動きが見られます。東京、ロンドン、ニューヨークの3つの市場は特に取引量が多く、為替相場に大きな影響を与えます。時間帯によって取引の活発さや値動きの傾向が異なるため、自分に合った時間帯を選ぶことが、FX取引を上達させるための重要なポイントです。ここでは、まず東京市場について詳しく解説していきます。

1. 東京市場（アジア時間）｜レンジ相場が多く安定した値動き

東京市場は、日本の経済活動が本格化する朝9時から夕方17時頃までが中心となる時間帯で、アジア全体の為替取引をけん引する役割を担っています。この時間帯は日本国内の企業や投資家、またアジア各国の金融機関による取引が主体となるため、比較的穏やかな値動きが特徴です。相場の大きな変動は少なく、ある一定の範囲内で価格が上下するレンジ相場になることが多いため、FX初心者にとっては取り組みやすい環境といえます。特に、日本国内の経済指標が発表される日は円相場が動きやすくなるため、午前中に注目が集まりやすい傾向があります。

日本時間の9:00〜17:00に活発に動くのが東京市場

東京市場は、日本時間の朝9時からスタートし、17時ごろまでが取引の中心時間です。この時間帯は、アジア各国の市場と重なるため、香港やシンガポールなどの金融センターでも活発に為替取引が行われます。とはいえ、ロンドンやニューヨーク市場に比べて取引量はやや少なめで、値動きも穏やかな傾向があります。そのため、FX初心者が市場の動きに慣れるためには、この時間帯での取引から始めるのがよいとされています。

為替取引の中心はアジア圏で、流動性は比較的低め

東京市場の時間帯は、世界の中でもアジア地域が中心となるため、欧米市場と比較すると取引参加者の数が少なく、流動性は低めになります。これは、通貨の売買注文が集中しにくいため、大きなトレンドが発生しにくいということを意味します。特に、材料となる経済指標の発表がない日には、狭い値幅で価格が推移する「レンジ相場」になりやすいです。このような環境では、短期的な値幅を狙った取引が有効になることもあり、スキャルピングやレンジ戦略を学ぶには適した時間帯といえるでしょう。

初心者にとっては急激な値動きが少ないため安心して練習できる時間帯

東京市場は値動きが比較的落ち着いているため、FXを始めたばかりの初心者にとって練習に最適な時間帯です。急激な相場の変動が少なく、テクニカル分析に基づいた予測もしやすいことから、じっくりと取引の感覚を養うのに適しています。特に注文の執行速度やチャートの見方など、基本的なスキルを習得する段階では、東京市場のような安定した環境が重要です。焦らず取引の基礎を身につけていくことで、徐々に実力を高めることができます。

特にUSD/JPY（ドル円）は東京時間に強く反応しやすく、ボラティリティが控えめ

東京市場では、特に日本円が絡む通貨ペア、なかでもUSD/JPY（米ドル/円）の取引が活発になります。日本の輸出入企業や機関投資家がこの時間帯に為替取引を行うため、実需による売買が多くなり、相場に一定の方向性が出ることがあります。ただし、ボラティリティは他の時間帯に比べて控えめなため、大きな利益を狙うというよりは、安定した取引環境で確実なトレードを行いたい方に向いています。東京時間の値動きを観察することで、市場の反応パターンや値動きの傾向を学ぶ良い機会となります。

2. ロンドン市場（欧州時間）｜取引量が多くトレンドが発生しやすい

ロンドン市場は世界のFX市場の中でも最大規模を誇り、その取引量は全体の3割以上を占めるといわれています。この市場は東京市場の終盤から始まり、ニューヨーク市場へとバトンを渡すまでの間、欧州を中心とした活発な取引が行われます。特に欧州勢とロンドンの金融機関が市場に参加することで流動性が一気に高まり、レンジ相場からトレンド相場へと変化することが多く見られます。FXの値動きが大きくなる時間帯のひとつであり、戦略的な取引を行いたい中上級者にとっては絶好のチャンスが広がっています。

ロンドン市場は日本時間の16:00〜1:00（夏時間）に稼働

ロンドン市場は、日本時間の午後4時から深夜1時頃まで稼働しています（冬時間では17:00〜2:00）。東京市場が落ち着く午後の時間帯からスタートするため、午前中の穏やかな値動きとは一転して、午後以降は急に相場が活性化していくのが特徴です。特に市場の開始直後や、ニューヨーク市場との重複時間帯においては、大きなトレンドや急激な値動きが発生するケースも少なくありません。

世界最大級の市場で、取引量が最も多く、トレンドが出やすい時間帯

ロンドン市場は、その取引量の多さから、世界でもっとも取引が活発に行われる時間帯のひとつです。多くの機関投資家やファンド勢が参加しており、テクニカル分析やファンダメンタルズの材料に基づいて、明確な方向性を持ったトレンドが形成されやすくなっています。トレンドを狙ったスイングトレードやブレイクアウト手法を活用するのに適した時間帯です。

欧州通貨（EUR/GBPなど）も活発になり、スキャルやデイトレに向いている時間帯

この時間帯では、ユーロやポンドなど欧州通貨の動きが活発になるため、EUR/USDやGBP/JPYなどの通貨ペアに注目が集まります。値幅も広がるため、短期的なトレードであるスキャルピングやデイトレードに最適な時間帯といえるでしょう。テクニカルの反応も明確に出やすく、短時間で利益を狙いたいトレーダーにとっては魅力的な相場となります。

スプレッドが急に広がることもあるので、エントリータイミングには注意

ただし、指標発表や要人発言などの影響により、スプレッドが急に広がることもあります。特に市場オープン直後や重要な経済ニュースの前後には、スプレッドが平常時よりも不安定になることがあるため、エントリーや決済のタイミングには注意が必要です。事前にスケジュールを確認しておくことで、こうしたリスクを回避しやすくなります。

3. ニューヨーク市場（米国時間）｜値動きが大きく短期トレーダー向け

ニューヨーク市場はロンドン市場と並び、世界のFX市場を代表する存在であり、特にアメリカの経済指標や金融政策の発表によって大きく相場が動く時間帯です。日本時間では夜間から早朝にかけての時間帯となるため、日本のサラリーマンや副業トレーダーにとっては帰宅後に取引できる貴重なタイミングでもあります。値動きが大きく、テクニカルに反応しやすい特徴がある一方で、急変動によるリスクも含まれるため、ある程度の経験を積んでから本格的に活用するのが安心です。

ニューヨーク市場は日本時間の21:00〜6:00（夏時間）に稼働

ニューヨーク市場は日本時間の21時から翌朝6時ごろまで稼働しており、特に米国の指標発表が集中する22時半前後から急に値動きが活発になることが多いです。冬時間では22時から翌朝7時となるため、サマータイムの有無によってトレードのタイミングも調整が必要です。日本時間の夜間にあたるこの時間は、国内投資家が自分の生活リズムに合わせて取引できるチャンスでもあります。

米国の経済指標発表（22:30頃など）で一気に相場が動くことが多い

米国の経済指標、特に雇用統計やGDP、CPI（消費者物価指数）などの重要指標は日本時間の22時半に発表されることが多く、その直後に為替レートが急変することがあります。こうした動きに乗ることで短時間で大きな利益を狙うことも可能ですが、逆に予想と違う結果が出た場合には損失も大きくなりやすいので注意が必要です。事前に発表予定を確認しておくと、冷静に判断しやすくなります。

ロンドン市場との重複時間（21:00〜1:00頃）は最も活発

日本時間の21時から翌1時までは、ロンドン市場とニューヨーク市場が同時に開いている時間帯で、取引量がピークに達します。この「重複時間帯」では流動性が非常に高く、スプレッドも狭くなる傾向があり、短期トレーダーにとって理想的な取引環境が整っています。ボラティリティも大きく、短時間での値動きが起きやすいため、利益チャンスも多くなります。

値幅が大きい＝利益チャンスも大きいが、損失リスクも上がるので経験者向き

ニューヨーク市場の特徴は、なんといっても大きな値幅です。利益を得るチャンスが多い反面、逆方向に動いた場合の損失も比例して大きくなるため、リスク管理が非常に重要になります。経験の浅いトレーダーがこの時間帯に無理なポジションを持ってしまうと、損切りが遅れて大きな損失を出す恐れもあります。十分に相場の流れを読めるようになってから、積極的に参加するのが望ましい時間帯です。

東京・ロンドン・ニューヨーク市場の比較表

市場名	日本時間の稼働時間	値動きの傾向	向いているトレードスタイル
東京市場	9:00〜17:00	比較的穏やか／レンジ多め	スイング・初心者の練習用
ロンドン市場	16:00〜1:00（夏時間）	流動性◎／トレンド出やすい	デイトレード・スキャルピング向け
ニューヨーク市場	21:00〜6:00（夏時間）	値動き大きい／変動激しい	短期トレード・指標トレード向け

初心者におすすめのFX取引のタイミングとは？

FXは24時間取引できるという特徴がありますが、初心者がいきなりどの時間帯でも取引してよいというわけではありません。時間帯によって相場の動き方が大きく異なるため、最初は比較的落ち着いた時間帯で経験を積むことが大切です。特に、相場の値動きが穏やかでスプレッドも安定している時間帯は、注文の出し方やチャートの見方を実践的に学ぶのに最適です。ここでは初心者が安心して取引に取り組めるおすすめの時間帯について紹介していきます。

1. 値動きが安定している時間帯を狙おう

FXを始めたばかりの初心者にとって、急激な値動きがある時間帯はリスクが高く、思わぬ損失を招きやすいものです。まずは相場が比較的落ち着いていて、チャートの動きが読みやすい時間帯を選ぶことが重要です。値動きが緩やかでスプレッドも広がりにくい時間帯で練習することで、焦らずに取引の基本を学ぶことができます。日中の東京市場の時間帯や、欧州勢の動きが本格化する前の時間は、そうした練習に適したタイミングとしておすすめです。

初心者にとって最も重要なのは、予測しやすく安定した値動きの時間帯で取引すること

初心者にとっては、値動きが急激な時間帯よりも、価格が一定の範囲内で動いている「レンジ相場」の時間帯が向いています。相場が安定していれば、チャートパターンやテクニカル指標も読み取りやすく、冷静に取引の判断ができます。特に、チャートを見る習慣や売買ルールに慣れる段階では、こうした安定した相場で練習することがスキルアップにつながります。

東京市場の午前中（9:00〜11:00頃）は、レンジ相場になりやすく、スプレッドも安定しているため落ち着いて練習できます

東京市場が本格的に始動する午前9時から11時の時間帯は、為替レートが比較的穏やかに推移する傾向があります。この時間帯は実需に基づく取引が中心で、投機的な動きが少ないため、チャートも安定しやすいです。また、多くのFX会社でスプレッドが狭く保たれやすいため、取引コストも抑えられます。初めてFXを始める方にとっては、無理なく注文やポジション管理の練習ができる時間帯です。

東京時間の午前中が安定している時間帯

東京市場の午前中は大きなニュースや経済指標の発表が少なく、通貨の動きが一定の範囲にとどまりやすいです。とくにドル円やユーロ円などの主要通貨ペアでは、目立ったトレンドよりも小幅な上下動が繰り返される場面が多く見られます。短時間でのトレードや、チャートパターンの検証には最適な時間帯であり、取引の基本に集中しやすい環境といえます。

ロンドン市場開始直前（15:00〜16:00）は準備に最適

午後3時から4時頃の時間帯は、欧州のロンドン市場が開く直前のタイミングです。この時間帯は、まだ大きな値動きが始まる前で相場も落ち着いているため、次にどのような展開になるかを見極める準備時間として適しています。チャートを分析したり、経済指標のスケジュールを確認したりするなど、トレードのシナリオを立てるには最適な時間です。初心者にとっては、焦らず落ち着いて環境を整えることで、自信をもって取引に臨めるようになります。

2. ロンドン市場開始直後はチャンス！ただし様子見から

ロンドン市場が開くタイミングは、世界中のトレーダーが注目する時間帯のひとつです。日本時間の16:00〜17:00頃（夏時間）にあたるこの時間は、ヨーロッパ圏の投資家が本格的に市場に参加し始め、取引量が一気に増加します。特にユーロやポンドを含む通貨ペアは大きく動きやすく、短時間で利益を得られる可能性も広がります。ただし、この時間帯は相場の方向性がまだ定まっていないケースも多く、動きが不安定になることもあるため、焦らずに慎重な判断が必要です。

ロンドン市場が開く16:00〜17:00頃（夏時間）は、取引量が一気に増えるタイミング

ロンドン市場の開始直後は、取引参加者が一気に増えることで、為替相場に大きな変化が生じやすくなります。この時間帯は東京市場の参加者も残っているため、アジア勢と欧州勢の注文が重なることで流動性が非常に高くなります。その結果、為替レートが一方向に強く動くこともあれば、短期間で上下に激しく動くこともあります。動きが活発な分、エントリーのチャンスも多くなりますが、同時にリスクも伴います。

初心者は「市場が動き出す直後に飛び乗る」のではなく、最初の15〜30分は“観察”してから行動が基本

市場が開いた直後は、トレンドが出る前の“ノイズ”と呼ばれる不安定な値動きが起こることがあります。特にロンドン市場開始直後は、注文が一気に流れ込み、思惑のぶつかり合いでチャートが乱高下することも少なくありません。そのため、初心者がすぐにエントリーしてしまうと、逆に大きな損失を被るリスクが高まります。まずは15〜30分ほどチャートを観察し、相場の方向性が明確になるのを待ってから、落ち着いて判断するのが賢明です。

3. 避けるべき時間帯も理解しておこう

FXは24時間取引可能とはいえ、すべての時間帯が有利というわけではありません。実際には、取引量が少なく値動きが読みづらい「避けるべき時間帯」も存在します。特に市場と市場の間の「つなぎ時間」や、主要な経済指標の発表直後などは、値動きが不安定になりやすいため注意が必要です。初心者がこうした時間帯にエントリーしてしまうと、想定外の動きに振り回されることもあります。安定した相場で取引を重ね、確実に経験を積んでいくことが成功への近道です。次に避けたほうがよい具体的な時間帯や理由について見ていきましょう。

危険な時間帯	理由
早朝（6:00〜8:00）	取引量が少なくスプレッドが拡大しやすい
経済指標の直前直後	値動きが激しく、初心者には予測が難しい
週明け（月曜午前）	市場が不安定で「窓開け」が発生することもある

「いつでも取引できる」FXだからこそ、“やらない時間”を決めることが成功の秘訣

FXは平日であれば24時間いつでも取引ができるのが魅力ですが、その自由さゆえに、つい常にチャートを見て取引をしたくなってしまうこともあります。しかし、実際にはすべての時間帯がトレードに適しているわけではありません。特に、相場が不安定になりやすい時間帯や、自分の生活リズムと合わない時間帯に無理に取引を続けると、判断力が鈍り、損失につながるケースも少なくありません。そのため、あえて「取引をしない時間」をあらかじめ決めておくことが、FXで長く安定して利益を出すための大切なポイントです。冷静な判断を保つためにも、無理のない時間帯に集中して取引するスタイルを心がけましょう。

時間帯別の値動きの傾向を比較！実例とグラフでチェック

FXでは、どの時間帯に取引するかによって、相場の動き方が大きく異なります。東京時間、ロンドン時間、ニューヨーク時間と、各市場が開くタイミングにはそれぞれの特徴があり、取引スタイルや戦略の選び方も変わってきます。ここではまず東京時間の特徴に注目し、どのような動きが見られるのかを確認していきましょう。時間帯ごとの値動きの傾向を知ることで、トレードの精度を高めることができます。

1. 東京時間はレンジ相場が多く、安定した取引に向いている

東京時間は、相場の動きが比較的穏やかで、初心者でも安心して取引に取り組める時間帯として知られています。この時間帯では大きなニュースや指標の発表が少なく、突発的な値動きもあまり見られません。主に日本やアジア圏の実需取引が中心となるため、価格の動きも一定の範囲内で落ち着いて推移することが多く、安定したトレードが可能です。

値動きは穏やかで、レンジ相場（一定の範囲での動き）になりやすい傾向があります

東京時間では、通貨ペアの価格が一定のレンジ内で上下を繰り返す「レンジ相場」になりやすく、極端な上下動はあまり見られません。このため、価格が上がりすぎたところで売り、下がったところで買い戻すといった、比較的わかりやすい取引が可能になります。チャートの読み方に慣れたい初心者には、このような動きの中で練習を重ねるのがおすすめです。

トレンドが出にくいため「逆張り戦略」「短期の利確狙い」が有効

東京時間はトレンドが出にくいため、順張りよりも「逆張り」が効果的な戦略になります。レンジの上限・下限を意識してエントリーし、小さな値幅で利益を狙う「短期の利確」を中心とした取引に適しています。特にスキャルピングやデイトレードなど、短時間で売買を完結させるスタイルと相性がよく、値動きの読みやすさを活かして堅実なトレードが行える時間帯です。

2. ロンドン時間はトレンド相場が出やすく、デイトレードに最適

ロンドン時間は、日本時間の16:00〜1:00（夏時間）頃にあたり、世界中のトレーダーが注目する取引のゴールデンタイムとも言われています。この時間帯は取引量が一気に増加し、特に欧州の経済指標発表やロンドン市場の開場によって相場が活発に動き出します。そのため、一方向に大きく値が動く「トレンド相場」が形成されやすく、テクニカル分析によって売買のチャンスを見つけやすい環境です。中でもデイトレードを行うトレーダーにとっては、十分な値幅を確保できるタイミングとして非常に人気があります。

価格が一方向に大きく動く「トレンド相場」が発生しやすく、値幅も大きめ

ロンドン市場が開くと、欧州の参加者に加え、アジア時間のポジション調整も相まって、大きなトレンドが生まれることがあります。特にユーロやポンドなど欧州通貨が大きく動く傾向があり、1日に50〜100pips以上の値動きも珍しくありません。このようなボラティリティの高い相場では、的確な分析と素早い判断が求められますが、しっかりとタイミングをつかめれば、利益のチャンスが大きく広がる時間帯です。

「押し目買い・戻り売り」などの順張り戦略が基本

ロンドン時間で有効とされるのは、トレンドの流れに乗る「順張り戦略」です。たとえば、価格が上昇傾向にあるなら押し目で買いを入れ、下落傾向なら戻りで売るという方法が使われます。流れに逆らわずにポジションを取ることで、比較的安定して利益を狙うことができ、無理な逆張りで損失を出すリスクを減らすことができます。特にトレンドラインや移動平均線など、基本的なテクニカル指標との組み合わせが有効です。

3. ニューヨーク時間は値動きが激しく、指標発表に要注意

ニューヨーク時間は、日本時間の21:00〜6:00（夏時間）にあたり、アメリカの金融市場が開くことで再び相場が活発になります。特にこの時間帯には、アメリカの重要な経済指標が発表されることが多く、それに伴って為替レートが一気に動く場面が多くなります。ロンドン市場との重複時間も含まれているため、取引量は非常に多く、スプレッドも狭くなる一方で、値動きが荒くなる可能性もあります。初心者にとっては難易度が高いため、十分な注意が必要な時間帯です。

ニューヨーク市場（21:00〜6:00）は、経済指標発表が多く、急変動しやすい時間帯

この時間帯には、米国のGDP、雇用統計、消費者物価指数（CPI）など、世界的に注目される経済指標の発表が集中しています。これらの指標は相場に強い影響を与えることが多く、発表直後に為替レートが数十pips単位で急変動することも珍しくありません。特に、事前の市場予想と大きく異なる結果が出た場合は、予想外の方向に大きく動くため、事前にポジションを持つ際には注意が必要です。

特に米雇用統計・FOMCなどの指標時は、瞬間的なスプレッド拡大・滑りやすさに注意が必要

経済指標の発表直後は、スプレッドが一時的に大きく広がることがあります。また、注文が殺到することで約定価格が滑る「スリッページ」が発生しやすくなり、思った価格で売買できない可能性も高まります。これらのリスクを避けるためには、指標発表前後の時間帯に無理な取引を避けるか、リスクを限定した戦略を採用することが大切です。特に初心者のうちは、事前にスケジュールを確認し、重要指標の発表がある時間帯は「見送り」に徹することも立派な判断です。

時間帯別の値動き傾向比較表（初心者向け）

時間帯	主な市場	値動きの特徴	おすすめ戦略	初心者向け度
東京時間	東京（日本）	安定・レンジ相場が多い	逆張り・短期トレード	★★★★☆
ロンドン時間	ロンドン（欧州）	トレンドが出やすい	順張り・デイトレード	★★★☆☆
NY時間	NY（アメリカ）	急変動・指標に注意	指標トレード・短期売買	★★☆☆☆

時間帯別におすすめのFXの取引スタイルと戦略

FXでは24時間取引が可能なため、どの時間帯にどんな戦略で取り組むかによって、利益の出やすさや取引の難易度が大きく変わります。それぞれの時間帯には特徴があり、値動きの傾向や参加者の層も異なります。自分のライフスタイルや相場への理解度に応じて、時間帯ごとの適切な取引スタイルを選ぶことで、より安定したトレードが実現しやすくなります。ここでは、時間帯別におすすめのスタイルと戦略について詳しく紹介していきます。

1. 東京時間はレンジ狙いの短期取引が効果的

東京時間は比較的落ち着いた相場になりやすく、価格が一定の範囲内を上下するレンジ相場が多く見られます。そのため、短期での利確を狙ったトレードや、逆張り戦略が有効です。大きな値動きが少ない分、テクニカル分析を使った判断がしやすく、トレードの練習にも適しています。特に明確なサポートラインやレジスタンスラインが見えているときには、シンプルな戦略で堅実に利益を積み重ねることが可能です。

テクニカル指標（ボリンジャーバンド・RSI）を活用して「反発ポイント」を狙う

東京時間のレンジ相場では、テクニカル指標の活用が効果を発揮します。特にボリンジャーバンドで上下のバンドに接近したタイミングや、RSIが70以上・30以下などの「買われすぎ・売られすぎ」のサインが出たときに、反発を狙ってエントリーする方法が基本です。このようなポイントでは価格が反転することが多いため、シンプルなルールでも比較的高い勝率が期待できます。

指値・逆指値を活用して「自動売買型」にしておくと冷静に取引できる

相場が静かな東京時間でも、予期せぬ値動きが起きることはあります。そのため、エントリーと同時に「指値（利益確定）」「逆指値（損切り）」を設定しておくことで、感情に左右されずに計画通りのトレードが可能になります。特に初心者にとっては、手動での判断がぶれがちな場面でも、事前に注文を入れておくことで冷静な取引ができるようになります。

エントリーポイントは「上限・下限に近づいたとき」が基本

東京時間のレンジ相場では、チャート上で明確な上下の価格帯（サポートライン・レジスタンスライン）を見つけることが大切です。そのうえで、価格がそのラインに近づいたタイミングでエントリーするのが基本の戦略です。たとえば、上限に近づけば売り、下限に近づけば買いというように、反発を狙ったシンプルな逆張りを意識することで、短時間でも安定したトレードが可能になります。こうしたエントリーポイントを事前にシナリオとして想定しておくことで、より安心して取引に臨めるようになります。

2. ロンドン時間は順張りトレンド戦略がベスト

ロンドン市場は世界最大級の取引規模を誇り、日本時間の16:00〜1:00（夏時間）に活発化します。この時間帯は欧州や中東、アフリカ圏などの機関投資家が一斉に市場に参加し、取引量が急増するため、トレンド相場が発生しやすいのが特徴です。そのため、ロンドン時間での取引には「順張り」が適しており、すでに動き出した流れに乗ることで、比較的効率よく利益を狙いやすくなります。特にデイトレードやスイングトレードとの相性がよく、短期から中期の戦略が組みやすい時間帯です。

トレンドフォロー型のデイトレードやスイングトレードに最適

ロンドン時間はトレンドの継続性が見られる場面が多く、短時間での反発を狙うよりも、相場の方向に素直に乗る「トレンドフォロー」が効果的です。デイトレードでは1日数十pipsの値幅を狙えることもあり、トレンドが続けば翌日に持ち越すスイングトレードとしても展開できます。安定した値動きを伴う場面では、利確ポイントまで余裕を持って利益を伸ばせるのも、この時間帯の魅力です。

EMAや移動平均線を見て、流れに乗る「押し目買い」「戻り売り」を意識

ロンドン時間で順張りを狙う際は、短期・中期の移動平均線（EMA）を活用することで、エントリーの根拠が明確になります。たとえば、価格が上昇中でEMAに一度タッチしたあと反発するような場面では「押し目買い」、逆に下降中で一時的に上昇して再度下落するようなら「戻り売り」が有効です。EMAやトレンドラインを活用して相場の流れを読み取ることで、無理のないトレードがしやすくなります。

東京時間との切り替わり（16時頃）や指標発表前後はエントリーのタイミングを見極めるのが重要

東京市場が終了し、ロンドン市場が開く16時前後は、相場の流れが大きく変わる可能性があるため、エントリータイミングに注意が必要です。方向感のない動きや急な値動きが起きやすいため、この時間帯は一度様子を見るのも手です。また、欧州の経済指標発表（18時〜20時頃）では急変動するケースがあるため、エントリー前に経済カレンダーを確認しておくと安心です。エントリーする際は、トレンドの方向性がはっきり見えてから判断するのがポイントです。

3. ニューヨーク時間は短期勝負か“見送り”判断を

ニューヨーク時間は、日本時間の21:00〜翌6:00にあたり、アメリカの金融市場が開くことで再び大きな値動きが生まれる時間帯です。特に米経済指標の発表が多く、市場のセンチメントが一気に変わることもあるため、状況によっては「短期決戦」か「見送り」のどちらかを選ぶ判断力が求められます。特に経験の浅いトレーダーにとっては、相場の動きを冷静に見極め、無理なエントリーを避けることが損失回避につながります。

「経済指標トレード」で一気に利確を狙うスタイルも可

ニューヨーク時間でよく見られるのが、22:30や23:00頃に発表される米国の経済指標です。たとえば米雇用統計やGDP速報値は市場への影響が非常に大きく、為替が一方向に大きく動く可能性があります。指標発表のタイミングに合わせて事前にポジションを仕込む「指標トレード」は短時間で大きなリターンを狙える一方、リスクも高いため、損切り設定をしっかり入れておくことが重要です。結果に素早く反応できるよう、経済カレンダーは必ずチェックしましょう。

逆に相場が荒れすぎているときは“見送り”も戦略のうち

経済指標の影響で相場が想定外の動きを見せたり、突発的なニュースで荒れ模様になることもあるのがニューヨーク時間の特徴です。値動きが極端に激しい場面では、スプレッドが急拡大したり、注文が滑ったりする可能性があり、想定外の損失につながる恐れもあります。こうした不安定な相場では「無理に取引しない」という選択も重要な戦略のひとつです。冷静にチャートを観察し、落ち着いた動きに戻るまで様子を見ることが、安定した取引につながります。

経験が浅いうちは「21:00〜22:30の指標直前」は避けるのが安全

ニューヨーク市場が始まってから米国の経済指標が発表されるまでの21:00〜22:30は、方向感が定まらず、神経質な値動きになりやすい時間帯です。この時間帯は、発表を見越したポジション調整や、投機的な動きが入りやすく、チャートが急に乱れることもあります。経験が少ないうちは、この時間帯の取引は控えめにし、まずは相場の流れや値動きの癖を見極めることに集中するのがおすすめです。慣れてきたら、実際のエントリーを少額から始めると、リスクを抑えて経験を積むことができます。

時間帯×おすすめ取引スタイル比較表

時間帯	取引スタイル例	向いている戦略	難易度（初心者目線）
東京時間	スキャル・短期デイトレ	レンジ狙い・逆張り	★☆☆☆☆
ロンドン時間	デイトレ・スイング	順張り・トレンドフォロー	★★☆☆☆
NY時間	スキャル or 見送り	指標トレード・一時撤退	★★★★☆

初心者向け・取引時間の使いやすさに注目したFX会社比較表

FXを始めるにあたり、どの時間帯でどれだけ快適に取引できるかは非常に重要なポイントです。特に初心者の方にとっては、「自分の生活リズムに合った時間帯に取引しやすいか」「スプレッドが安定しているか」「ツールの操作がシンプルか」といった観点が取引のしやすさを大きく左右します。以下の比較表では、取引時間帯の使いやすさという視点から、主要な国内FX会社の特徴をわかりやすくまとめています。どの会社が自分に合っているかを見つける参考にしてみてください。

FX会社別｜取引時間と初心者の使いやすさ比較表

FX会社名	取引時間の安定性	スプレッドの安定度	スマホの使いやすさ	指標発表時の注意	初心者へのおすすめ理由
DMM FX	◎（24時間安定）	◎（原則固定）	◎（直感的UI）	△（指標時拡大あり）	アプリが使いやすく、東京時間でも快適にトレード可能
GMOクリック証券	◎	◎	○（多機能）	△	チャートが高性能でロンドン・NY時間のトレード分析に強い
みんなのFX	◎	◎	○（やや初心者向け）	△	自動売買も可能で、値動きのある時間帯に自動戦略を任せられる
松井証券 MATSUI FX	◎	○（やや広がる時間あり）	◎（非常にシンプル）	◎（初心者向け制限あり）	1通貨からOK。東京時間の低ボラ環境でトレード練習に最適
LIGHT FX	◎	◎	○（見やすいUI）	△	ロンドン〜NY時間のトレードにも対応しやすく、コストも低め
ヒロセ通商 LION FX	○（やや不安定）	△（変動性あり）	△（慣れれば強い）	✕（指標時に急変動）	指標トレードやスキャルピングが得意な上級者向け、初心者は要注意

FXの始め方を初心者向けにわかりやすくまとめた記事や、あなたにぴったりのFX口座が見つかるおすすめ一覧ページもご用意しています。

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DMM FX｜東京時間でも快適！使いやすさ重視ならここからスタート

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GMOクリック証券｜ロンドン時間〜NY時間に強い！本格派チャートでタイミングを見極める

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みんなのFX｜NY時間に強い！自動売買で値動きの激しい時間も安心運用

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松井証券 MATSUI FX｜東京時間に最適！1通貨からの少額練習にぴったり

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LIGHT FX｜ロンドン時間でもコスト重視！スプレッド安定でチャンスを狙いやすい

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ヒロセ通商 LION FX｜指標トレードや短期勝負に強い！NY時間で経験を積みたい人向け

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FXの取引時間はいつがベスト？初心者におすすめのタイミングと値動きの特徴・注意点まとめ

FXは平日24時間いつでも取引ができるのが魅力ですが、時間帯ごとに相場の動きや特徴が異なるため、初心者は「どの時間にどう行動するか」を意識することがとても大切です。東京時間は値動きが穏やかで、レンジ相場が多いため初心者でも落ち着いて練習しやすく、テクニカル分析を使った短期取引に向いています。ロンドン時間は取引量が一気に増え、トレンド相場が出やすいため、押し目買いや戻り売りなど順張り戦略が有効です。ニューヨーク時間は経済指標発表が多く、短時間で大きく動くことがあるため、短期勝負か慎重に見送る判断が必要です。

また、サマータイムによって市場の開閉時間が変わる点や、各時間帯の切り替わり時のボラティリティにも注意が必要です。どの時間にもチャンスとリスクがあるからこそ、自分に合った時間帯・戦略を見つけ、感情に左右されず落ち着いた取引を続けることがFX成功への第一歩になります。時間を味方につけた取引スタイルで、少しずつ経験を積んでいきましょう。

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